Hittade en lucka igår för träning
ÄNTLIGEN säger jag bara! Skönt att få svettas lite och
jag mår sååå mycket bättre efter jag har varit där!
Det kändes däremot jätte jätte konstigt att vara där utan
Claudia! Will miss u träningsbuddy!
Ett bröst och axelpass kördes iaf. Och det känns idag kan jag meddela!
Höjning lite här och där och jag kände mig ovanligt stark! SKÖNT!
Blev ingen träning idag, kom hem halv sju och kände mig helt slut
efter middagen ätits vid halv åtta. Blir ställa väckaren å
dra till gymmet imorgon!
jag mår sååå mycket bättre efter jag har varit där!
Det kändes däremot jätte jätte konstigt att vara där utan
Claudia! Will miss u träningsbuddy!
Ett bröst och axelpass kördes iaf. Och det känns idag kan jag meddela!
Höjning lite här och där och jag kände mig ovanligt stark! SKÖNT!
Blev ingen träning idag, kom hem halv sju och kände mig helt slut
efter middagen ätits vid halv åtta. Blir ställa väckaren å
dra till gymmet imorgon!
Ska strax iväg till mitt andra hem: Gymmet
Yes! Nu kör vi igen! Mot gymmet om en stund! :)
Frågan är ju, rygg eller armar idag?
Rygg står på schemat men med den här träningsvärken i axlar och bröst så kanske
det är bättre att köra armar? Aja vi får se när vi kommer dit!
Frågan är ju, rygg eller armar idag?
Rygg står på schemat men med den här träningsvärken i axlar och bröst så kanske
det är bättre att köra armar? Aja vi får se när vi kommer dit!
Onsdag 18/11
Blev 2 pass igår. Först som sagt bröst och axlar!
Sen körde jag ett hårt pass Mage!
Kan ju säga att jag har TRÄNINGSVÄRK idag!
Fast kan typ helt ärligt säga att det har knappt gått en dag då jag inte har haft träningsvärk
någonstans! Så nåt rätt gör man ju på gymmet! :)
På kvällen blev det mys hos Emelie med Joanna med scones och kladdkaka och te! :)
MUMS! Kul att träffa dom också! :D
Sen körde jag ett hårt pass Mage!
Kan ju säga att jag har TRÄNINGSVÄRK idag!
Fast kan typ helt ärligt säga att det har knappt gått en dag då jag inte har haft träningsvärk
någonstans! Så nåt rätt gör man ju på gymmet! :)
På kvällen blev det mys hos Emelie med Joanna med scones och kladdkaka och te! :)
MUMS! Kul att träffa dom också! :D
Äntligen tid för massa träning igen! :D
Har varit lite körigt i skolan sista veckan med grupparbete så man aldrig vet när man kan ta sig
iväg på pass eller till gymmet, sen har ju inte vädret hjälp till direkt med spöregn, snöstorm, kyla
så det blir isigt på vägen man ska cykla!
Hursom så lämnade vi in vårt arbete igår så nu är vi lediga till på fredag då vi har redovisning!
Sen får vi hemtentan på fredag också så då har jag tid att lägga upp min träning som jag vill! :D
Gryyyyymt!
Snart bär det av för pass nr1 idag! Bröst och axlar kanske står på schemat? :)
iväg på pass eller till gymmet, sen har ju inte vädret hjälp till direkt med spöregn, snöstorm, kyla
så det blir isigt på vägen man ska cykla!
Hursom så lämnade vi in vårt arbete igår så nu är vi lediga till på fredag då vi har redovisning!
Sen får vi hemtentan på fredag också så då har jag tid att lägga upp min träning som jag vill! :D
Gryyyyymt!
Snart bär det av för pass nr1 idag! Bröst och axlar kanske står på schemat? :)
2010-11-07
Träningen idag gick superbra! :)
Vi gick ut hårt med triceps och ökade vikten!
Biceps pumpade vi sönder och jag ökade rejält i dipsmaskinen!=)
Det går framåt med träningen nu! Känns bra!
Funderar imorron på att stiga upp tidigt och dra ett gympass innan skolan... hmm?
Blir ett aerobicspass på eftermiddagen iaf. Hatar gymmet på måndagar efter kl 17.
Folk är som galna att starta sitt "nya liv" igen efter helgen.
Och så trappas det ner hur mkt folk det är varje dag fram emot helgen och fredag och lördag och söndag är det superlite folk på gymmet igen.
Så man har ju lärt sig när man ska och inte ska vara på gymmet!
Vi gick ut hårt med triceps och ökade vikten!
Biceps pumpade vi sönder och jag ökade rejält i dipsmaskinen!=)
Det går framåt med träningen nu! Känns bra!
Funderar imorron på att stiga upp tidigt och dra ett gympass innan skolan... hmm?
Blir ett aerobicspass på eftermiddagen iaf. Hatar gymmet på måndagar efter kl 17.
Folk är som galna att starta sitt "nya liv" igen efter helgen.
Och så trappas det ner hur mkt folk det är varje dag fram emot helgen och fredag och lördag och söndag är det superlite folk på gymmet igen.
Så man har ju lärt sig när man ska och inte ska vara på gymmet!
Tufft fredagspass
Nu jäklar har jag varit duktig idag!
Efter skolan drog jag mig till gymmet och mötte upp Claudia
Vi började köra 45 min spinning och fortsatte sedan att köra
nästan en timmes pass inne på gymmet också.
Dagens pass blev bröst och axlar!
Tungt!
Fan vad bra det känns!
Dock så är jag hungrig nu heeela tiden.
Men maten är i ugnen och jag hoppas det är klart snart!"
Efter skolan drog jag mig till gymmet och mötte upp Claudia
Vi började köra 45 min spinning och fortsatte sedan att köra
nästan en timmes pass inne på gymmet också.
Dagens pass blev bröst och axlar!
Tungt!
Fan vad bra det känns!
Dock så är jag hungrig nu heeela tiden.
Men maten är i ugnen och jag hoppas det är klart snart!"
Ny vecka nya tag!
Nu är helvetesveckan över! Med massa plugg och annat stress. Dock så var ju större delen av den veckan jättekul! :)
Nu är det dock tillbaka till rutinerna med mycket träning och hälsosam mat!
Det gillas! Har hunnit med 2 pass på gymmet denna vecka!
Bicepts, triceps i måndags
Och ett stenhårt benpass igår kväll!
Har idag hunnit med en långpromenad på 90 minuter med min vän Claudia! Skönt!
Efter lunch blir det gym med emelie! Jag tror rygg står på schemat!
Nu är det dock tillbaka till rutinerna med mycket träning och hälsosam mat!
Det gillas! Har hunnit med 2 pass på gymmet denna vecka!
Bicepts, triceps i måndags
Och ett stenhårt benpass igår kväll!
Har idag hunnit med en långpromenad på 90 minuter med min vän Claudia! Skönt!
Efter lunch blir det gym med emelie! Jag tror rygg står på schemat!
Träningskort
Yes! Äntligen är träningen igång igen (har iofs bara haft uppehåll 1 ½ vecka)
Men skönt att komma igång igen efter allt onyttigt hemma i Skell!
Behövs komma iform igen! Så nu är vi igång igen!
Nytt gym, nya rutiner!
Men skönt att komma igång igen efter allt onyttigt hemma i Skell!
Behövs komma iform igen! Så nu är vi igång igen!
Nytt gym, nya rutiner!
Jag lyckas med det ingen annan lyckas med..
Jag har blivit grymt duktig och tränar så ofta jag har tid!
Vilket blir 4-5 gånger i veckan! :)
Igår följde jag med Claudia på gymmet på väderkvarnsgatan.
Sus och Ante var där också samtidigt och tränade.
Och även Stalkern, våldtäkts Robert, som vi kallar honom...
Men iaf så skulle jag köra på en maskin, typ skulderblad, biceps aktigt, så finns det ju en spak man trycker med benen på för att få handtagen lite närmare.
Problemet var att foten gled av spaken och den smällde in i mitt smalben, och det är rätt tungt med alla vikter man har på...
Men tyckte inte det gjorde så fruktansvärt ont heller så jag körde maskinen och tittade sen på mitt ben, vääärldens bula. Såg inte alls najs ut!
Claudia, Sus och Ante förfärades över att det såg äckligt ut.
Som tur var så försvann bulan till på kvällen och nu är den borta, men den gör lite ont måste jag säga ;P
Detta är nog något som ingen annan lyckas med, men är det nån som ska göra det är det ju jag...
Så kalla mig klumpeduns!
Vilket blir 4-5 gånger i veckan! :)
Igår följde jag med Claudia på gymmet på väderkvarnsgatan.
Sus och Ante var där också samtidigt och tränade.
Och även Stalkern, våldtäkts Robert, som vi kallar honom...
Men iaf så skulle jag köra på en maskin, typ skulderblad, biceps aktigt, så finns det ju en spak man trycker med benen på för att få handtagen lite närmare.
Problemet var att foten gled av spaken och den smällde in i mitt smalben, och det är rätt tungt med alla vikter man har på...
Men tyckte inte det gjorde så fruktansvärt ont heller så jag körde maskinen och tittade sen på mitt ben, vääärldens bula. Såg inte alls najs ut!
Claudia, Sus och Ante förfärades över att det såg äckligt ut.
Som tur var så försvann bulan till på kvällen och nu är den borta, men den gör lite ont måste jag säga ;P
Detta är nog något som ingen annan lyckas med, men är det nån som ska göra det är det ju jag...
Så kalla mig klumpeduns!
Soovmorgon
Ny kurs startar idag.
Men inte förrän klockan 14.
Så soovmorgon!
Jag tänkte passa på att dra mig till gymmet nu om en stund innan skolan. Blir som bra. Är ju på vägen dit.
Nu jäklar beach 2010, inget mer slappande.
Kan vi inte peppa varann? Så vi lyckas? :D
Men inte förrän klockan 14.
Så soovmorgon!
Jag tänkte passa på att dra mig till gymmet nu om en stund innan skolan. Blir som bra. Är ju på vägen dit.
Nu jäklar beach 2010, inget mer slappande.
Kan vi inte peppa varann? Så vi lyckas? :D
sommarens mål
Det blev en timmes och 40 minuter lång promenad igår. Vilket var väldigt skönt.
Måste försöka komma iform. Jag tror att de pillrerna jag äter nu gör att jag går upp i vikt.
Ska prova den teorin i sommar. Ska träna som en tok och försöka tappa vikt. (cykla till jobbet varje dag och ta långa promenader, så var beredd på promenader mamma och emelie!)
Och tappar jag inte vikt så ska jag byta piller. Blir fel.
Så från och med onsdag blir det nyttigt nyttigt på vardagarna och träning :)
Måste försöka komma iform. Jag tror att de pillrerna jag äter nu gör att jag går upp i vikt.
Ska prova den teorin i sommar. Ska träna som en tok och försöka tappa vikt. (cykla till jobbet varje dag och ta långa promenader, så var beredd på promenader mamma och emelie!)
Och tappar jag inte vikt så ska jag byta piller. Blir fel.
Så från och med onsdag blir det nyttigt nyttigt på vardagarna och träning :)
Pjuhh
Kom hem för drygt en timme sen från en 9.5km lång promenad under 1 timme och 40 minuter.
Det kändes i benen. Men rätt skönt istället för att sitta inne och ligga död på soffan och vänta på Greys.
Blev perfekt.
Fick med mig Emelie oxå ;) hehe :)
Det kändes i benen. Men rätt skönt istället för att sitta inne och ligga död på soffan och vänta på Greys.
Blev perfekt.
Fick med mig Emelie oxå ;) hehe :)
Nu kör vi!
4:e Maj. Om exakt en månad skriver vi sista tentan för terminen.
Sen blir det Skellefteå i nästan 2 månader.
Och om jag ska orka cykla varje dag fram och tillbaka mellan Skelleftehamn och MoröBacke så måste jag ta och röra på arslet! Så igår tog jag två promenader. Idag blev det en joggingtur i regnet och på såvis ska det fortsätta tills det blir hemfärd den 9:e Juni.
Och det är blandade känslor för det. Jag både längtar och inte längtar.
Det ska bli en grym sommar med alla kompisar.
Men kommer bli riktigt segt utan min Mange (älskling!!) och mina små katter, mina bebisar.
Så ångest blir det nog veckan före.
Meen, det kommer att bli grymt. Det vet jag.
Så hårdträning! Vem är med mig? I en månad kör vi!
Ny månad, nytt liv
Ja nu har det blivit mars (var ju nyss nyårs!) och det har inte alls gått så bra med det nya livet som skulle startas. Det hälsosamma livet.
Så nu jävlar anamma.
Nu har jag gjort upp en träningsdagbok så jag kan se hur ofta jag har rört på mig, så nu jäklar är det beach 2009 som gäller. Ska vara riktigt snygg i sommar.
Har även tänkt cykla till jobbet i sommar. (Hanna får jag låna din cykel?)
Då får man då motion! Och det blir billigare än att åka buss.
Juni och Juli är ingen rik månad om jag säger som så.
Så imorgon ska en stegräknare inköpas och så ska jag försöka gå 12000 steg per dag. Minst.
Så nu jävlar anamma.
Nu har jag gjort upp en träningsdagbok så jag kan se hur ofta jag har rört på mig, så nu jäklar är det beach 2009 som gäller. Ska vara riktigt snygg i sommar.
Har även tänkt cykla till jobbet i sommar. (Hanna får jag låna din cykel?)
Då får man då motion! Och det blir billigare än att åka buss.
Juni och Juli är ingen rik månad om jag säger som så.
Så imorgon ska en stegräknare inköpas och så ska jag försöka gå 12000 steg per dag. Minst.
Living room dancing
Idag var jag och tränade ett nytt special pass som bara går under november månad på Stallet.
Living room dancing hette det, och gud så kul jag hade!
Haha verkligen ingen seriös träning, jag skrattade massa och hade skit kul!
Uppvärmning med lite travolta 70 tals move, haha och sen bara massa tjoller.
Var inte jätte jobbigt, men höfterna har då arbetat kan jag lova!
Haha har ni chansen så borde ni prova! Ni kommer inte ångra er!
Puss
Living room dancing hette det, och gud så kul jag hade!
Haha verkligen ingen seriös träning, jag skrattade massa och hade skit kul!
Uppvärmning med lite travolta 70 tals move, haha och sen bara massa tjoller.
Var inte jätte jobbigt, men höfterna har då arbetat kan jag lova!
Haha har ni chansen så borde ni prova! Ni kommer inte ångra er!
Puss
Känner du peppen?
Träningen har inte gått så bra sista veckan, men känner mig inte peppad för tillfället och nu när Mange jobbar de gånger jag kan fara och träna blir jag lat.
Men mestadels beror det på vädret. Det är skit tråkigt Väder! Bara grått, grått och grått. Och förbannat kallt!
Om det bara kunde få vara soligt någon dag kanske humöret åker uppåt igen? :)
Och Emelie, nu är det bäst för dig att du hittar dig ett jobb så du kan träna med mig, det vet jag att du har lovat en gång i tiden ;)
Men mestadels beror det på vädret. Det är skit tråkigt Väder! Bara grått, grått och grått. Och förbannat kallt!
Om det bara kunde få vara soligt någon dag kanske humöret åker uppåt igen? :)
Och Emelie, nu är det bäst för dig att du hittar dig ett jobb så du kan träna med mig, det vet jag att du har lovat en gång i tiden ;)
Träning
Nu är det så att jag och Mange har verkligen börjat bli hurtiga och lite nyttigare och försöker att inte äta nå godis eller annat sånt onyttigt, hittills har det gått mkt bra ;)
Var iaf i fredags på ett ledarlett styrkepass med stång som kallas för skulp. Gick rätt hyfsat ändå att köra passet, med tanke på att man är så otränad. Men det var ett grymt jobbigt pass och det kändes i hela kroppen efteråt.
Men kan lova att igårkväll och idag är det grymt, jag har en sån fruktansvärd träningsvärk i heeela kroppen. Verkligen hela kroppen. Jag är så stel att jag knappt kan gå för att vaderna gör så ont, så kommer nog att gå och strecha dom hela dagen, så att jag förhoppningsvis blir lite mindre stel så jag orkar fara ut och springa sen :)
Men träningsvärk överallt, hoppas det lägger sig till senare. För just nu känner jag mig som en 80 årig tant.
Var iaf i fredags på ett ledarlett styrkepass med stång som kallas för skulp. Gick rätt hyfsat ändå att köra passet, med tanke på att man är så otränad. Men det var ett grymt jobbigt pass och det kändes i hela kroppen efteråt.
Men kan lova att igårkväll och idag är det grymt, jag har en sån fruktansvärd träningsvärk i heeela kroppen. Verkligen hela kroppen. Jag är så stel att jag knappt kan gå för att vaderna gör så ont, så kommer nog att gå och strecha dom hela dagen, så att jag förhoppningsvis blir lite mindre stel så jag orkar fara ut och springa sen :)
Men träningsvärk överallt, hoppas det lägger sig till senare. För just nu känner jag mig som en 80 årig tant.
Träningsvecka
Idag känner jag mig duktig, vi har avklarat tvätten vi skjutit upp och vi har gjort en riktig hårdträning idag!
Vi joggade hela vägen till Stallet och tränade hårt på gymmet i 35 minuter och sedan sprang vi halva vägen tillbaka,
shit, att jag orkade! men känns grymt bra idag måste jag säga!
Nu ska jag träna, träna, träna och äta lite nyttigare. För det har varit dåligt om det i sommar.
Dags att komma i form igen! :)
Imorgon, Simning och mat hos Emelie :D
Kan inte bli bättre! :D
Och snart flyttar en till kär vän hit ner, på söndag tror jag en fågel viskade i mitt öra!
Ska bli så kul! Du är grymt välkommen av oss Uppsalabor! :D
Pusss
Vi joggade hela vägen till Stallet och tränade hårt på gymmet i 35 minuter och sedan sprang vi halva vägen tillbaka,
shit, att jag orkade! men känns grymt bra idag måste jag säga!
Nu ska jag träna, träna, träna och äta lite nyttigare. För det har varit dåligt om det i sommar.
Dags att komma i form igen! :)
Imorgon, Simning och mat hos Emelie :D
Kan inte bli bättre! :D
Och snart flyttar en till kär vän hit ner, på söndag tror jag en fågel viskade i mitt öra!
Ska bli så kul! Du är grymt välkommen av oss Uppsalabor! :D
Pusss
Träningsfredag!
Nu kan jag känna mig stolt, kom just hem från ett träningspass som heter duga.
Jag och Mange har just kommit in från dörren från en joggingsrunda+styrkepass.
Vi joggade ner till Stallet, körde drygt 40 minuter styrke och gick/joggade hem.
Ganska bra av oss tycker jag, som inte har tränat på typ hela sommaren :)
Men jag lär vara ganska död i kroppen imorron kan jag gissa. 
Dålig uppdatering..
Väldigt dålig uppdatering måste jag säga, men händer inte så värst mycket just nu,
tenta vecka är det nämligen! Tenta på måndag, shit vad det närmar sig!
Har iaf startat upp träningen på allvar nu igen! Afro i måndags, aerobics i onsdags och afro igårkväll. Nu på morgonen blir det simning sen skolan för tentapluggning med Emma och Anna :)
Blir bra bra, kanske man kan nöta in nåt idag oxå?
Valborg närmar sig med storm steg! nu är det ju inte ens 2 veckor dit! Och sen pratade jag med E igår och hon kanske kommer redan på fredag! :) Då får hon förlja med på spring break festen! Great säger jag bara!
Åh jag längtar tills nästa vecka är över, då blir det äntligen lite lugnt med plugget!
peace out!
tenta vecka är det nämligen! Tenta på måndag, shit vad det närmar sig!
Har iaf startat upp träningen på allvar nu igen! Afro i måndags, aerobics i onsdags och afro igårkväll. Nu på morgonen blir det simning sen skolan för tentapluggning med Emma och Anna :)
Blir bra bra, kanske man kan nöta in nåt idag oxå?
Valborg närmar sig med storm steg! nu är det ju inte ens 2 veckor dit! Och sen pratade jag med E igår och hon kanske kommer redan på fredag! :) Då får hon förlja med på spring break festen! Great säger jag bara!
Åh jag längtar tills nästa vecka är över, då blir det äntligen lite lugnt med plugget!
peace out!
